Сьогодні середній вік жінок, що бажають завагітніти, наближається до 30 років. Додати до цього роботу, напружений спосіб життя, стреси, куріння, екологію. Можна з упевненістю заявити, що сьогодні зачаття дитини - це важка праця.

Існують хвороби, які можуть завдати непоправної шкоди плоду. Тому не забудьте перед зачаттям, разом з майбутнім татом пройти обстеження і переконається, що ви здорові. А у разі виявлення проблем зі здоров'ям, пройти курс лікування.

Як вирахувати день овуляції?

Щоб збільшити шанси зачати дитину і швидко завагітніти, жінці необхідно знати, коли в неї відбувається овуляція. Є багато способів вирахувати день овуляції, але для найбільшої точності краще використовувати відразу кілька:

    * Календарний метод: теоретично овуляція відбувається за 12-16 (частіше 14) днів до закінчення циклу. Ведучи календар менструацій, можна вирахувати сприятливі для зачаття дні. Для цього від самого короткого циклу віднімаємо 16, а від самого довгого циклу віднімаємо 12, і отримуємо відповідно найбільш ймовірні дні овуляції. При регулярному циклі це інтервал у 5 днів, а якщо цикл нерегулярен, то інтервал ще збільшується.

    * Базальна температура: щоранку, не встаючи з ліжка і не здійснюючи різких рухів, вимірюється температура в прямій кишці або піхві. Складається графік температур за цикл. Якщо ви здорові, то в першій половині циклу температура не змінюється, потім слід її різке зниження на 0,4-0,6 градуси, після чого вона підвищується і не змінюється всю другу половину циклу. Часом овуляції як раз і є час пониження температури на 0,4-0,6 градуса.

    * За характером виділень: за 3-5 днів до овуляції виділення стають рясними, прозорими, нагадують консистенцію яєчного білка. Найбільша кількість таких виділень є саме в день овуляції. Після овуляції виділення стають необільнимі, густими і кремоподібні.

    * Дослідження слини: під час овуляції підвищується кількість естрогену, що в свою чергу змінює склад слини, утворюючи кристалічні структури, під мікроскопом, що нагадують папороть. Зараз проводяться спеціальні мікроскопи, розміром з губну помаду. Такий мікроскоп легко може поміститися в сумочку.

    * Тест на овуляцію: продається в будь-якій аптеці, простий у використанні, містить інструкцію. Овуляція відбувається протягом доби після отримання першого позитивного результату.

    * Ультразвуковий моніторинг: проводиться у спеціалізованих клініках за допомогою вагінального датчика апарату УЗД. На 7-10 день циклу лікар досліджує яєчники, визначає, чи буде в цьому циклі овуляція. Потім кожні 2-3 дні спостерігає за зростанням фолікулів, аж до дня овуляції.

Поєднуючи ці методи, Вам буде нескладно визначити овуляцію. Виходячи з того, що сперматозоїди живуть 4-5 доби, а яйцеклітина одну добу, Вашим завданням є організувати їм зустріч.
Якщо перші спроби зачати малюка не увінчалися успіхом - це ще не привід бити на сполох. Просто запасіться терпінням і продовжуйте працювати. Тільки після року невдалих спроб є сенс звертатися за допомогою до медицини.